„Bildungsurlaub: Entspannung und Stressprävention mit Yoga“ als 3-tägiges Online-Seminar
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Die VHS Ahlen bietet daher im Rahmen ihres Online-Kursangebots von Montag, 12. April, bis Mittwoch, 14. April, einen Bildungsurlaub zum Thema „Entspannung und Stressprävention mit Yoga“ unter Leitung von Anja Steinmetz an. Der Kurs findet inklusive Pausen jeweils von 9 bis 17 Uhr statt.
Innere Kraft und Gelassenheit im Umgang mit den vielen Fragen des beruflichen Alltags sind besonders in der momentanen Situation sicherlich nicht einfach zu finden, geschweige denn zu erhalten. Qualität der Arbeit sowie körperliche und geistige Gesundheit können leiden. Yoga kann helfen, Stress abzubauen oder zumindest besser mit ihm umzugehen. TriYoga® ist eine ruhige und fließende Yogapraxis, die Körper und Geist in Ruhe und Entspannung führen, für neue muskuläre Kraft sorgen und mentale Stärke beeinflussen kann. Ausgleichende und wohltuende Yogaübungen können für ein kraftvolles Immunsystem, mehr Energie, bessere Konzentration und entspannte Nerven sorgen und so helfen, den Anforderungen des Alltags besser zu begegnen. Dieser Workshop ist für auch Teilnehmende geeignet, die noch keine Yogaerfahrung haben. Der Kompaktkurs ist zwar eine nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz NRW (AWbG NRW) anerkannte Bildungsurlaubsmaßnahme, kann aber natürlich auch von allen anderen besucht werden, die sich mit dem Thema beschäftigen möchten. Für die Teilnahme am Kurs kann beim Arbeitgeber Bildungsurlaub werden, der bis spätestens 6 Wochen vor Kursbeginn beim Arbeitgeber formlos beantragt werden muss. Die VHS stellt dazu eine Anmeldebestätigung aus.
Der Kurs findet komplett online statt und wird über Zoom live gestreamt. Die Teilnehmer*innen erhalten nach der Anmeldung einen Link mit den Zugangsdaten.
Anmeldung bei der VHS Ahlen, per Email an vhs@stadt.ahlen.de oder unter www.vhs-ahlen.de