Erster Gesundheitstag am Parkbad

Zum ersten „Ahlener Gesundheitstag“ laden die Bädergesellschaft und die Leichtathletik-Gemeinschaft (LG Ahlen) für Samstag, 3. Oktober, ab 10.30 Uhr vor das Parkbad ein. Dort bietet ein buntes Bewegungsprogramm Spaß und Fitness auch für weniger Trainierte. „Der Spaß und die Bewegung stehen dabei klar im Vordergrund“, erklärte Bäderchef Thomas Schliewe bei der Vorstellung am Dienstag. Zwar gebe es ein richtiges Sportangebot, doch das ganz ohne Leistungsdruck.

„Wir wollen, dass sich die Menschen einfach bewegen – frei von Zeit und Leistungsdruck“, sagte Manfred Kreutz von der LG. Treffpunkt ist ab 10.30 Uhr vor dem Bad. Zu Beginn bietet das Delta-Studio ein Aufwärmtraining an. Für Schüler und Kinder startet ein Lauf von rund 1,8 Kilometern einmal rund um den Berliner Park. Die Erwachsenen laufen auch, und zwar um 11.20 Uhr. „Dabei kann jeder mitmachen, ob Jogger, Walker oder mit dem Rollator. Hier zählt nur, dabei zu sein“, unterstrich Toni Breer von der LG.

Zum Entspannen nach den fünf Runden um den Park beginnt das „Cool Down“, eine Entlastungsgymnastik. Zudem bietet das Parkbad allen angemeldeten Teilnehmern freien Eintritt zur Wassergymnastik ab etwa 12.45 Uhr an. „Wer sich dann etwas stärken will, der bekommt zum Abschluss ab etwa 13.30 Uhr Kaffee und Waffeln von den Ahlener Leichtathletikfreunden“, ergänzte Toni Breer.

Autor Peter Schniederjürgen