Fit nach der Schwangerschaft

Stolz trägt man neun Monate seinen Babybauch durch die Welt, doch nach der Entbindung will man diesen ganz schnell wieder loswerden! Nachdem der Rückbildungskurs bei der Hebamme abgeschlossen ist, ist der Körper wieder bereit für mehr Sport.

In diesem Kursangebot der Familienbildungsstätte (FBS) und der Hebammenpraxis trainieren die Teilnehmerinnen "Problemzonen" und auch die Schwachpunkte einer fast jeden Mutter. Häufig schmerzt abends die Nacken-, Schulter- und Rückenmuskulatur, vom vielen Tragen des Babys. Kontinuierlich werden  Kraft, Ausdauer und Technik gesteigert, so dass ein dynamisches Training entsteht. Dadurch werden die Muskeln gestärkt und die Figur wird wieder straffer und schmaler!

Kursbeginn ist Mittwoch, 7. März, um 18.30 Uhr. Anmeldungen in der „HEBAMMENPRAXIS", Tel 02382 / 7768399 oder in der FBS, Tel 02382 / 91230.