Goodbye Stress!

Am Samstag, 13. November, von 10 bis 15 Uhr bietet die Yogalehrerin, Bewusstseinstrainerin und Autorin des Buches „Goodbye Stress!" Beata Korioth einen Workshop zum Thema Entspannung an. Darin wird sie den Teilnehmenden drei simple Methoden, um Verspannungen und Blockaden wahrzunehmen und nachhaltig aufzulösen, vermitteln.

Diese Methoden sind der Atem, mit dem direkt Einfluss auf das Wohlbefinden genommen werden kann, das „Neurogene Zittern“, mit welchem durch sanftes Zittern die Hoch-Spannung in tiefsitzenden Muskelgruppen gelöst werden kann und das zu einer Entspannung des gesamten Körpers führt sowie Übungen zur Ki-Energie, welche die Lebensenergie meint. Durch einfache Atem- und Körperübungen wird der natürliche Selbstheilungsmechanismus angeregt und es wird erlernt, wie aktuelle sowie zurückliegende Stressbelastungen und Blockaden im Körper gelöst werden. 

Stattfinden wird der Kurs im Auditorium der Stadtbücherei Ahlen, Südenmauer 21. Aufgrund der aktuellen Corona-Regelungen können nur Personen am dem Workshop teilnehmen, die nachweislich geimpft, genesen oder negativ getestet sind, wobei zu beachten ist, dass ein Testnachweis maximal 48 Stunden alt sein darf. 

Die Teilnahmegebühr beträgt 55 Euro bzw. 28 Euro ermäßigt. Weitere Informationen unter www.vhs-ahlen.de, per E-Mail unter vhs@stadt.ahlen.de oder telefonisch unter 02382 59-436.