Wochenendworkshop „Mit Yoga gegen Migräne"

Von Freitag, 25. März, bis Sonntag, 27. März, bietet die VHS Ahlen im Alten Rathaus am Markt einen Wochenendworkshop mit Anja Steinmetz zum Thema „Mit Yoga gegen Migräne“ an.

Migräne setzt gerade im Frühling und in der Pollenzeit viele Menschen immer wieder völlig außer Gefecht, so dass selbst Medikamente oft nur noch begrenzt helfen. Ausgelöst oder verstärkt wird die Migräne vielfach durch Stress. Regelmäßig praktiziert kann Yoga hier zur Prophylaxe oder als zusätzliche Therapie eingesetzt werden und so die Anfälle abschwächen oder seltener werden lassen. 

An drei Tagen lernen die Teilnehmenden Yogaübungen und Atemtechniken kennen, die für Entspannung sorgen und so die Erkrankung positiv beeinflussen können. Der Workshop ist auch für Interessierte geeignet, die noch keine Yogaerfahrung haben. 

Der Kurs findet statt am Freitag von 18 bis 21 Uhr, Samstag von 13 bis 16 Uhr und am Sonntag von 9 bis 13 Uhr, jeweils inklusive Pausen. 

Die Kursgebühr beträgt 32 Euro, ermäßigt 18 Euro. 

Anmeldung bei der VHS Ahlen, per Email: vhs@stadt.ahlen.de oder auf www.vhs-ahlen.de