Yoga - Intensivseminar für Anfänger und Fortgeschrittene

Die VHS Ahlen bietet vom 18. bis 20 Oktober in der VHS im Alten Rathaus am Markt ein Yoga-Intensivseminar an, bei dem noch Plätze frei sind. Der Kurs findet Montag bis Mittwoch, jeweils von 10 bis 17 Uhr mit entsprechenden Pausen statt.

Stress sanft abbauen, mit mehr Gelassenheit die Anforderungen des Alltags bewältigen und gleichzeitig etwas beweglicher werden, wer wünscht sich das nicht?  Stress gehört für viele Menschen zum Leben, aber wie man damit umgeht, so dass der Stress nicht den Alltag bestimmt, kann erlernt werden. Ausgleichende und wohltuende Yogaübungen können für ein kraftvolles Immunsystem, mehr Energie, bessere Konzentration und entspannte Nerven sorgen. Anja Steinmetz ist ausgebildete Yoga-Lehrerin mit viel Erfahrung und führt auf ruhige und angenehme Weise in die Yoga Praxis ein. 

Dieser Workshop ist gleichermaßen für Anfänger, die noch keine Yogaerfahrung haben, wie für Fortgeschrittene geeignet, die ihre Erfahrungen ausbauen möchten. Die Teilnehmenden sollten mitbringen bzw. tragen: lockere, bequeme Kleidung, warme (Stopper-)Socken, Gymnastik- oder Yoga-Matte (falls vorhanden) Decke, kleines Kissen, Handtuch, Pausensnacks und Getränke. 

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Es besteht möglicherweise ein Anspruch auf Förderung durch einen Bildungsscheck, mit dem die Hälfte der Kursgebühr abgedeckt werden kann. Die Beratung dazu erfolgt bei der VHS. 
 
Anmeldung bei der VHS Ahlen, per Email: vhs@stadt.ahlen.de oder auf www.vhs-ahlen.de